गोंद कतीरा (Gond Katira) एक प्राकृतिक गोंद है जो एस्ट्रागैलस पौधे से प्राप्त होता है और आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं।
गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है, जो गर्मियों में शरीर के तापमान को संतुलित करने, हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचाव करने में मदद करती है ।
यह कब्ज, गैस, एसिडिटी और पेट की जलन जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुधारता है और आंतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है ।
गोंद कतीरा में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और गठिया या जोड़ों के दर्द में आराम दिलाते हैं ।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को चमकदार बनाते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं और पिग्मेंटेशन से बचाव करते हैं । बालों पर लगाने से रूसी और झड़ने की समस्या दूर होती है ।
यह मासिक धर्म की अनियमितता, खून की कमी और प्रसव के बाद की कमजोरी को दूर करने में मदद करता है । कुछ स्रोतों के अनुसार, यह स्तनों के आकार को बढ़ाने में भी सहायक हो सकता है ।
यह यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, स्वप्नदोष और शीघ्रपतन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है ।
गोंद कतीरा शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालकर लिवर और किडनी की सफाई करता है ।
इसे दूध या शेक के साथ लेने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और थकान दूर होती है ।