डिलीवरी के बाद हो सकती है Postpartum Dry Eyes की दिक्कत? डॉक्टर से जानें क्या है इसका इलाज
डिलीवरी के बाद महिलाओं को Postpartum Dry Eyes यानी आंखों में सूखापन की समस्या हो सकती है। यह एक आम लेकिन कम पहचानी गई परेशानी है
डॉक्टर्स के मुताबिक, डिलीवरी के बाद शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं – खासकर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन में उतार-चढ़ाव। ये हार्मोन आँखों के आँसू बनाने वाली ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं।
डॉक्टर preservative-free lubricating eye drops लेने की सलाह देते हैं, जिससे आंखों में नमी बनी रहे।
ब्रेस्टफीडिंग महिलाओं को रोजाना 2.5 से 3 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।
Cold Compress:आंखों पर ठंडी पट्टी रखने से राहत मिलती है।
Screen Time कम करें:फोन या लैपटॉप का इस्तेमाल कम करें और हर 20 मिनट पर 20 सेकंड के लिए आंखों को आराम दें।
Omega-3 Supplements:डॉक्टर ओमेगा-3 फैटी एसिड की सलाह देते हैं जो आंखों की हेल्थ में मदद करता है।
Consult an Eye Specialist:अगर लक्षण ज्यादा लंबे समय तक रहें, तो ophthalmologist से संपर्क करना जरूरी है।