गुनगुने पानी में नींबू और शहद– सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू + 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं।– फायदा: लीवर को साफ करता है, पाचन ठीक करता है और दर्द कम करता है।
हल्दी वाला दूध– रात को सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं।– फायदा: हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो लीवर की सूजन और दर्द को कम करता है।
पपीता और शहद– 50 ग्राम पपीता + 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाएं।– फायदा: लीवर एंजाइम्स को ठीक करता है और फैटी लीवर में आराम देता है।
आंवले का जूस– 2 चम्मच आंवले का रस + 1 गिलास पानी रोज सुबह पिएं।– फायदा: विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स लीवर को डिटॉक्स करते हैं।
मेथी के बीज का पानी– 1 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगोकर, सुबह छानकर पिएं।– फायदा: लीवर की सूजन कम करता है और ब्लड शुगर कंट्रोल करता है।
गिलोय का जूस– 2 चम्मच गिलोय का रस + शहद मिलाकर सुबह लें।– फायदा: लीवर को डिटॉक्स करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
गिलोय का जूस– 2 चम्मच गिलोय का रस + शहद मिलाकर सुबह लें।– फायदा: लीवर को डिटॉक्स करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
गिलोय का जूस– 2 चम्मच गिलोय का रस + शहद मिलाकर सुबह लें।– फायदा: लीवर को डिटॉक्स करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।