बरसात में पेट में इंफेक्शन होने के कारण
गंदा पानी पीना या उसका सेवन करना
बारिश के दौरान पानी में गंदगी मिल जाती है जिससे पानी संक्रमित हो सकता है।
फलों और सब्जियों को ठीक से न धोना
कीटनाशक और बारिश का गंदा पानी फल-सब्ज़ियों को संक्रमित बना सकता है।
भोजन का अधिक समय तक खुला रखना
नमी वाले मौसम में खाना जल्दी खराब होता है जिससे बैक्टीरिया पनपते हैं।
हाथों की सफाई न रखना गंदे हाथों से खाना खाने से पेट में कीटाणु पहुंच सकते हैं।
उबला या फिल्टर्ड पानी ही पिएं बारिश के मौसम में केवल साफ और उबला हुआ पानी पीना सबसे सुरक्षित होता है।
घर का बना ताजा भोजन करें
बासी या बाहर का खाना अवॉइड करें क्योंकि इससे फूड पॉइज़निंग हो सकती है।
दही, छाछ जैसे प्रोबायोटिक फूड्स पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।
फलों और सब्जियों को अच्छे से धोकर खाएं नमक या बेकिंग सोडा के पानी में धोना बेहतर होता है।
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