अंजीर (Figs) खाने के 10 बेहतरीन तरीके:
अंजीर (Figs) खाने के 10 बेहतरीन तरीके:
कच्चा खाएं
– ताजा अंजीर को सीधे खाया जा सकता है, यह मीठा और पौष्टिक होता है।
कच्चा खाएं
– ताजा अंजीर को सीधे खाया जा सकता है, यह मीठा और पौष्टिक होता है।
सूखा अंजीर भिगोकर
– रातभर 2-3 अंजीर भिगोकर सुबह खाने से पाचन और सेहत को लाभ मिलता है।
सूखा अंजीर भिगोकर
– रातभर 2-3 अंजीर भिगोकर सुबह खाने से पाचन और सेहत को लाभ मिलता है।
दूध के साथ
– गर्म दूध में 2-3 भिगोए हुए अंजीर मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
दूध के साथ
– गर्म दूध में 2-3 भिगोए हुए अंजीर मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
स्मूदी में मिलाएं
– अंजीर को स्मूदी में मिलाकर स्वाद और न्यूट्रिशन बढ़ाएं।
स्मूदी में मिलाएं
– अंजीर को स्मूदी में मिलाकर स्वाद और न्यूट्रिशन बढ़ाएं।
सलाद में डालें
– कटे हुए अंजीर को सलाद में मिलाकर इसका स्वाद और सेहत लाभ पाएं।
सलाद में डालें
– कटे हुए अंजीर को सलाद में मिलाकर इसका स्वाद और सेहत लाभ पाएं।
ड्राई फ्रूट मिक्स
– बादाम, अखरोट, किशमिश के साथ मिलाकर हेल्दी स्नैक के रूप में खाएं।
ड्राई फ्रूट मिक्स
– बादाम, अखरोट, किशमिश के साथ मिलाकर हेल्दी स्नैक के रूप में खाएं।
ओट्स या दलिया के साथ
– नाश्ते में ओट्स या दलिया में अंजीर मिलाकर खाएं।
ओट्स या दलिया के साथ
– नाश्ते में ओट्स या दलिया में अंजीर मिलाकर खाएं।
शहद के साथ खाएं
– भिगोए हुए अंजीर को शहद के साथ खाने से एनर्जी मिलती है।
शहद के साथ खाएं
– भिगोए हुए अंजीर को शहद के साथ खाने से एनर्जी मिलती है।
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