आज आप जानेंगे की किस समय नींबू पानी पीने से मिलता हैं सबसे ज्यादा फायदा
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सुबह उठकर गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन तंत्र सक्रिय होता है।
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भोजन से 30 मिनट पहले- विशेष रूप से वजन घटाने के लिए फायदेमंद, क्योंकि यह भूख को नियंत्रित करता है
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एक्सरसाइज या धूप में काम करने के बाद नींबू पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी होती है।
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गर्मियों में दिन के समय नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
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भोजन के 30 मिनट बाद- भारी और मसालेदार भोजन के बाद पाचन में सहायक होता है।
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गर्मियों में जब बहुत तेज प्यास लगे तो नींबू पानी पीने से तन और मन दोनों को शांति मिलती है।
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दोपहर में थकान महसूस होने पर नींबू पानी पीने से ताजगी मिलती है।
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गर्मी के मौसम में नींबू पानी का नियमित सेवन शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
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एक्सरसाइज से पहले नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
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