10 benefits of Beetroot Juice
चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स रक्त वाहिकाओं को रिलैक्स करते हैं और ब्लड फ्लो बेहतर बनाते हैं, जिससे हाई ब्लड प्रेशर कम होता है।
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वर्कआउट से पहले चुकंदर का जूस पीने से मांसपेशियों में ऑक्सीजन की सप्लाई बेहतर होती है, जिससे थकान देर से होती है।
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चुकंदर का रस दिमाग में रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे फोकस, मेमोरी और दिमागी क्षमता में सुधार होता है।
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नियमित सेवन से दिल की धड़कन सामान्य रहती है और हार्ट डिजीज़ का खतरा कम होता है।
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चुकंदर का जूस शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है और स्किन को अंदर से साफ करके नेचुरल ग्लो देता है।
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इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है और अनीमिया में फायदा होता है।
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इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है और अनीमिया में फायदा होता है।
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फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण चुकंदर का जूस कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत देता है।
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