आगे विस्तार से बताया गया है कि हल्दी डायबिटीज़ के लिए कैसे उपयोगी हो सकती है:
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
डायबिटीज़ के रोगियों में सूजन आम होती है, जो कई अन्य बीमारियों की वजह बन सकती है। हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
डायबिटीज़ से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हल्दी कोलेस्ट्रॉल कम करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और धमनियों की सूजन को घटाने में सहायक हो सकती है।
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
डायबिटीज़ न्यूरोपैथी (nerve damage) का कारण बन सकती है। हल्दी का एंटीऑक्सीडेंट गुण नसों की रक्षा करने में सहायक हो सकता है।
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
डायबिटीज़ के मरीजों को चोट या कट लगने पर घाव जल्दी नहीं भरते। हल्दी लगाने से बैक्टीरिया से लड़ने और घाव भरने की प्रक्रिया में तेजी आ सकती है।
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
– रात में सोने से पहले आधा चम्मच हल्दी गर्म दूध में डालकर पिएं।– शुगर फ्री दूध का उपयोग करें।
1. 🔬 ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार
हल्दी सप्लीमेंट (Turmeric Capsules)– बाज़ार में कर्क्यूमिन युक्त सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, डॉक्टर की सलाह से लें।