1. पेट में गैस और कब्ज – अधिक मात्रा में गोंद कतीरा खाने से पाचन तंत्र धीमा हो सकता है, जिससे गैस, कब्ज और पेट दर्द हो सकता है।
एलर्जी का खतरा – कुछ लोगों को इससे खुजली, चकत्ते या सूजन जैसी एलर्जी हो सकती है।
साँस लेने में दिक्कत – अस्थमा या साँस संबंधी समस्याओं वाले लोगों को यह परेशानी बढ़ा सकता है।
1. गर्भावस्था में नुकसानदायक – गर्भवती महिलाओं को बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
किडनी पर दबाव – यह शरीर में पानी जमा करता है, जिससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
मतली और उल्टी – कुछ लोगों को इसके सेवन के बाद जी मिचलाना या उल्टी हो सकती है।
हार्मोनल असंतुलन – कुछ मामलों में यह हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकता है।
डिहाइड्रेशन का खतरा – अगर पर्याप्त पानी न पिया जाए, तो यह शरीर में पानी की कमी कर सकता है।
ब्लड प्रेशर प्रभावित कर सकता है – अधिक मात्रा में लेने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है, जो कमजोरी का कारण बन सकता है।
सावधानी:– सीमित मात्रा (10-20 ग्राम प्रतिदिन) में ही सेवन करें।– भरपूर पानी पिएँ ताकि पाचन ठीक रहे।– पहली बार सेवन करते समय थोड़ी मात्रा से शुरुआत करें।– अगर कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।