शुगर फ्री गोली (Artificial Sweeteners) के सेवन से होने वाले दुष्प्रभाव  

पाचन समस्याएँ – कुछ शुगर फ्री गोलियाँ (जैसे सोर्बिटोल, माल्टिटोल) से पेट में गैस, दस्त या ब्लोटिंग हो सकती है।

 वजन बढ़ने का खतरा – कुछ अध्ययनों के अनुसार, शुगर फ्री प्रोडक्ट्स भूख बढ़ाकर वजन घटाने के बजाय बढ़ा सकते हैं।  

किडनी के लिए हानिकारक – अधिक मात्रा में सोडियम सैकरीन जैसे स्वीटनर्स का सेवन किडनी पर दबाव डाल सकता है।

माइग्रेन या सिरदर्द – एस्पार्टेम वाली गोलियाँ कुछ लोगों में सिरदर्द या माइग्रेन ट्रिगर कर सकती हैं।  

दांतों की समस्या – कुछ शुगर फ्री प्रोडक्ट्स में एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुँचा सकता है।

हृदय रोग का जोखिम – कुछ शोधों में शुगर फ्री स्वीटनर्स और हार्ट डिजीज के बीच संबंध पाया गया है।  

लिवर पर असर – कुछ केमिकल स्वीटनर्स लिवर एंजाइम्स को प्रभावित कर सकते हैं।  

मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन – कृत्रिम मिठास सेरोटोनिन लेवल को प्रभावित करके मूड में बदलाव ला सकती है।