अस्थमा और हार्ट की बीमारी साथ होने पर घबराएं नहीं, समझें इसके लक्षण, कारण और जोख‍िम

अस्थमा और हार्ट:- अस्थमा (Asthma) और हृदय रोग (Heart Disease) दोनों ही गंभीर बीमारियाँ हैं, लेकिन जब ये दोनों एक साथ हो जाएँ, तो स्थिति थोड़ी जटिल हो सकती है। अक्सर मरीज घबरा जाते हैं, लेकिन सही जानकारी और जागरूकता के साथ इसका प्रबंधन संभव है। यह लेख केवल अवेयरनेस के लिए है, न कि किसी मेडिकल ट्रीटमेंट का विकल्प।

1. अस्थमा और हार्ट की बीमारी एक साथ होने पर क्यों बढ़ता है खतरा?

जब अस्थमा और हृदय रोग एक साथ हो जाते हैं, तो मरीज की स्थिति अधिक जटिल हो जाती है। अस्थमा से फेफड़ों में ऑक्सीजन का प्रवाह प्रभावित होता है, वहीं हृदय रोग से ब्लड सर्कुलेशन कमजोर हो जाता है। दोनों मिलकर शरीर की ऑक्सीजन सप्लाई को बाधित कर सकते हैं, जिससे मरीज को सांस फूलना, थकान और बेचैनी अधिक महसूस होती है। इसलिए इन दोनों का साथ आना खतरे का संकेत हो सकता है, लेकिन सही इलाज और सावधानी से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

2. अस्थमा और हार्ट डिजीज के सामान्य और अलग-अलग लक्षण

समान लक्षण:

• सांस फूलना
• थकावट
• सीने में जकड़न या दर्द

अस्थमा के खास लक्षण:

• घरघराहट (Wheezing)
• सूखी खांसी (विशेषकर रात को)
• एलर्जी ट्रिगर पर सांस की समस्या

हार्ट डिजीज के खास लक्षण:

• भारीपन या दबाव वाला सीने का दर्द
• तेज या अनियमित धड़कन
• पैरों में सूजन

इन लक्षणों को समझना जरूरी है ताकि सही समय पर इलाज शुरू किया जा सके।

3. जब अस्थमा और हार्ट की बीमारी साथ हों तो घबराएं नहीं, ये अपनाएं

सबसे जरूरी बात – घबराएं नहीं। डर या पैनिक अटैक से हालत और बिगड़ सकती है। इन 3 बातों का ध्यान रखें:

• नियमित दवाएं समय पर लें
• डॉक्टर द्वारा दिए गए inhaler और heart medication में अंतर न करें
• ट्रिगर करने वाले फूड्स, स्मोकिंग और स्ट्रेस से बचें

साथ ही, परिजनों को भी प्रशिक्षित करें कि अचानक स्थिति बिगड़ने पर कैसे प्रतिक्रिया दें।

4. जानें अस्थमा और हार्ट डिजीज के बीच क्या है संबंध

अस्थमा और हार्ट डिजीज का संबंध सीधा नहीं लेकिन प्रभावशाली है।
अस्थमा के मरीजों में लगातार low oxygen levels होने से हृदय पर दबाव बनता है। वहीं, हृदय की कमजोरी से फेफड़ों में फ्लूइड जमा हो सकता है, जो अस्थमा के लक्षणों को और बिगाड़ देता है।
इसके अलावा, दोनों बीमारियों में सूजन (inflammation) एक कॉमन फैक्टर है, जो शरीर के अंगों को प्रभावित कर सकता है।

5. अस्थमा और हृदय रोग के प्रमुख कारण – क्या आप हैं जोखिम में?

अगर आपके जीवन में निम्न में से कोई भी फैक्टर मौजूद है, तो आप जोखिम में हो सकते हैं:

• धूम्रपान या पैसिव स्मोकिंग
• मोटापा
• अनियमित ब्लड प्रेशर और शुगर
• फैमिली हिस्ट्री (परिवार में किसी को यह समस्या हो)
• शारीरिक निष्क्रियता

ऐसे में समय रहते जांच कराना और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना जरूरी हो जाता है।

6. अस्थमा और दिल की बीमारी से बचाव के लिए 5 जरूरी सावधानियां

1. Inhaler और हार्ट मेडिसिन दोनों समय पर लें
2. धूम्रपान पूरी तरह बंद करें
3. संतुलित आहार लें – कम नमक, कम फैट
4. तनाव को कंट्रोल करें – योग, ध्यान या थेरेपी अपनाएं
5. नियमित हेल्थ चेकअप कराएं – खासकर ECG और Lungs Function Test

7. अस्थमा और हार्ट की बीमारी का घरेलू प्रबंधन कैसे करें?

घर पर इन बातों का ध्यान रखकर आप स्थिति को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं:

• सुबह हल्की वॉक करें (डॉक्टर की सलाह अनुसार)
• गुनगुने पानी का सेवन करें
• धूल, धुआं और एलर्जी से खुद को दूर रखें
• हल्का, सुपाच्य और पोषण युक्त भोजन लें
• नींद पूरी करें और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से दूरी रखें सोते समय

8. डॉक्टर से कब मिलें – अस्थमा और हृदय रोग में चेतावनी संकेत

अगर आपको निम्न में से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:

• सांस अचानक बहुत तेज फूलने लगे
• सीने में तेज या लगातार दर्द हो
• चक्कर आना या बेहोशी आना
• होंठ या उंगलियां नीली पड़ना
• धड़कन असामान्य रूप से तेज या धीमी हो जाना

निष्कर्ष:

अस्थमा और हार्ट की बीमारी साथ होने पर घबराएं नहीं, समझें इसके लक्षण, कारण और जोख‍िम – यही इस लेख का मुख्य उद्देश्य है। सही जानकारी, संयम और नियमित इलाज से आप इन बीमारियों के साथ भी स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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